三升体育网站app讓孩子長高長壯八珍豆腐煲

2020-04-01 作者:三升体育网站app 123

準備:1、鮮香菇里里外外洗干凈,捏干,斜著切厚片2、胡蘿卜洗凈切斜片,切去四周呈菱形片。荷蘭豆撕去二頭洗凈斜著一切二。冬筍去掉老的部分,切薄片再一切二3、蹄筋洗凈輕輕捏干,切小塊。海參肚子剪開,除掉里面的泥沙和薄衣,切小塊待用4、雞脯肉洗一下,切薄片,三升体育网站app放入少許鹽、淀粉、少量水拌勻腌一下5、熟鮮蝦剝殼留尾待用6、鹵水豆腐切片(如圖所示,不要太厚也不要太薄哦)7、燒開一鍋水,入荷蘭豆氽燙二分鐘撈出8、入冬筍氽燙去澀味,撈出9、蹄筋和海參也氽燙一下,馬上撈出10、蔥洗凈摘成蔥段,姜切片,蒜去皮拍松切大末

三升体育网站app5、炒鍋入油,油熱后把雞脯肉片放入煸炒至變色盛出(因為煸炒雞肉速度較快,沒來得及拍照。雞肉片盛出后忘記拍照了)6、另起鍋預熱,入少量油,油熱后煸香蔥段、姜片、蒜末7、入香菇片、胡蘿卜煸炒,淋一點點料酒

8、加入冬筍片,加一碗半水9、加入蹄筋和海參塊,加入濃湯寶10、因為湯汁較少,所以入半塊濃湯寶就可以了,加蓋燜煮六七分鐘11、加入煸好的雞肉片和熟鮮蝦,煮開一分鐘12、加入荷蘭豆煮開13、加入水淀粉勾芡14、再次燒開,翻炒均勻,關火即可(我們家吃得比較清淡,因為放了濃湯寶,所以沒有再放其它調料。如果你們家吃口比較重的話,可以再適當放一些生抽、蠔油調一下味,味道會更濃郁些)

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