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2020-01-11 作者:三升体育网站app 187

游泳時,因未作好籌備運動或過于疲憊、過火緊張、受冷水刺激引起抽筋是常會遇到的事,三升体育网站app此時切勿慌亂,可依據抽筋的部位,采納下列相應的自救法,能解“燃眉之急”。小腿和腳趾抽筋:先吸一口吻仰浮在水面,用抽筋腿對側的手握住抽筋的腳趾,并用手向身體方向拉;同時用另外一手掌壓在抽筋的膝蓋上,協助小腿伸直,使其回復。大腿抽筋:先深吸一口吻仰浮水面,屈曲抽筋腿,然后用雙手抱著小腿用力使它貼在大腿上,并加以震抖動作,使其回復。手指抽筋:將手指用力握成拳頭,然后再用力伸開,快速連做數次,直到回復為。手掌抽筋:用另外一手掌將抽筋的手用力向下按壓,并做震抖動作,直到回復。上臂抽筋:握拳,并盡量屈肘關節,然后用力伸直,反復幾回,直至回復為止。此外,抽筋時,用手指重按鼻唇溝上1/3處的人中穴,效果也很好。

有的人無原因的經常流鼻血,有的時刻堵也堵不住,流血過多,常引起頭暈眼花,臉色蒼白,也非常讓人緊張和懼怕。快速止血非常需要,止血后再去看醫生。現引見幾個法子。勾中指快速止鼻出血:鼻子流血時,只要本人兩只手的中指互相一勾,即可在數十秒內止血。幼兒不會用雙手中指互勾,大人可用本人兩中指勾住幼兒的閣下中指,同樣可止血。刺兒菜根可止鼻血:將一把刺兒菜根用白布包好把水擠出來,喝下去,鼻血會馬上止住。并且不容易再犯。(也可用冷水清洗鼻腔),繼續1--3分鐘,洗完臉后,再用兩中指再鼻側上下推拿20次閣下,每天1--2次,對峙一段時間后,可收到顯著效果。香油防治流鼻血:每晚睡前,用棉簽蘸點香油,涂于鼻孔內壁,涂時最好漸漸向鼻后部位,尤其是鼻中隔處必需涂到,因而處血管豐盛,粘膜很薄易出血。涼水止血:在自來水處用涼水不竭拍打腦門,降溫止血。

小鏡子或大櫥鏡、打扮臺鏡等有了污垢,可用軟布或沙布蘸上些火油或蠟擦拭,切不可用濕布擦拭,不然鏡面會恍惚不清,玻璃易腐蝕。用蘸牛奶的抹布擦鏡子,可以使其清楚、光亮如新。洗浴時,浴室中的鏡子時常被蒸氣熏得恍惚不清,保姆可將肥皂涂抹鏡面,再用干布擦拭,鏡面上構成一層皂液膜,可幸免鏡面恍惚。如使用收斂性的化裝水或洗潔精,亦可收到相同的效果。